兰萨罗特岛必看景点：按区域逐一介绍

兰萨罗特岛（Lanzarote）值得看的东西可以归结为三样：火山；塞萨尔·曼里克（César Manrique）利用这些火山创作的艺术；以及几公里之内就从黑沙变成白沙的海岸线。岛很小，几乎所有地方离酒店都不到一小时车程，所以最实际的做法是按区域安排：南部和西部（蒂曼法亚国家公园（Timanfaya）、埃尔戈尔福（El Golfo）、拉赫里亚（La Geria）、帕帕加约海滩（Papagayo）），北部（哈梅奥斯德尔阿瓜（Jameos del Agua）、绿洞（Cueva de los Verdes）、里奥观景台（Mirador del Río）、阿里亚（Haría）、法马拉（Famara）），中部（塞萨尔·曼里克基金会、特吉塞（Teguise）、阿雷西费（Arrecife）），再加上乘船去格拉西奥萨岛（La Graciosa）。

这一页讲的是景点，而不是要购买的一日游（那些请看一日游清单）：只有在像蒂曼法亚这样必须预约的地方，我们才会讲到预订。

兰萨罗特岛24个景点，按推荐顺序

排序综合考虑了震撼程度和到达难度。价格为现场或官网的成人票价。

南部和西部景点：蒂曼法亚、埃尔戈尔福与拉赫里亚

这里是1730–1736年火山喷发的区域。从各旅游区出发的车程见下方的距离表。

火之山：蒂曼法亚的核心

伊拉里奥岛丘（Islote de Hilario）游客中心是参观蒂曼法亚国家公园内部的唯一途径。门票（30欧元，7至12岁儿童15欧元）包括停车、地热演示，以及乘坐园区巴士游览的火山之路（Ruta de los Volcanes）：全长12–14公里、35–45分钟（不同资料说法不一），全程不下车。园区内不能自由步行或自驾。完整参观约一个半小时，开放时间09:30至15:45。

门票只在网上出售，需选定日期和时段，不予退款，购票请到 CACT 网店（另见我们对 CACT 的评测）。请提前15分钟到达：过了你的时段就不保证能进。即便如此，上午十点前后入口关卡处仍会排起车龙；园方建议09:00–10:30之间或13:30以后前往，并表示周日人最少。园区信号很差：出发前把二维码存到手机里。

曼里克设计的 El Diablo 餐厅利用火山热量烤肉，但只供应午餐，不接受预订；所谓"火山晚餐"是旅行社在开放时间外组织的团。

Echadero 骆驼站

在园区入口以南约2公里的 LZ-67 公路旁，可以骑单峰骆驼：每人11欧元，20–25分钟，现场付款（可刷卡）。由 Yaiza 市政府管理，不属于 CACT。多家动物保护组织曾批评动物的待遇（分别在2021年和2023年）；市政府对价格和载客量有规定。最好在11:00前去，避开旅游大巴。更多见骆驼攻略。

埃尔戈尔福、绿湖与 Los Hervideros

绿湖（Charco de los Clicos）的绿色潟湖占据了埃尔戈尔福村旁半个火山锥。只能从观景台观看，从村北停车场步行即可到达；禁止下到湖边或游泳，而且目前也没有通往海滩的台阶：海岸管理局（Costas）已将其拆除。这里免费，往南几公里的 Los Hervideros 也一样免费，海浪咆哮着冲进熔岩洞。请穿包头鞋：岩石锋利，还会溅水。

经典路线是下午从南往北走：Janubio 盐田（Salinas de Janubio）（90分钟导览含品盐，22欧元起）、Los Hervideros，最后在埃尔戈尔福面朝西方的露台上吃海鲜晚餐。绿湖和 Los Hervideros 不在国家公园内，而在火山自然公园（Parque Natural de Los Volcanes），无需门票。更多见埃尔戈尔福攻略。

拉赫里亚：火山灰坑里的葡萄园

Uga 与 Mozaga 之间的 LZ-30 公路穿过全岛最上镜的风景：每株葡萄藤都种在火山渣（picón）里挖出的坑中，用半圆形矮石墙挡风。这里出产火山马尔瓦西亚（Malvasía Volcánica），兰萨罗特岛独有的葡萄品种。开车沿途游览免费；最便宜的导览是 Bodega La Geria 酒庄（15欧元，品三款酒，15岁以下免费），Bodegas Rubicón 的庄园可免费参观。

El Grifo 自称是加那利群岛最古老的酒庄（奠基石刻着1775年），只在周一至周五开放参观；周末可以去 Rubicón、Stratvs 和 La Geria。如果你开车，呼气酒精含量上限为0.25毫克/升（新手司机0.15）：想品酒的话，最好参加拉赫里亚攻略里提到的含交通的团。

帕帕加约与 Los Ajaches

帕帕加约的小海湾紧邻布兰卡海滩（Playa Blanca 镇），位于 Los Ajaches 自然保护区内，沙子浅色、海水平静。开车进入每车3欧元，只收银行卡（针对非居民）；步行或骑车免费。这些海滩都没有蓝旗，也没有公布的救生员，几乎没有配套设施：自带饮用水和遮阳用品。Playa Mujeres 最大，也是市政府资料中唯一有停车场的海滩。更多见海滩攻略。

兰萨罗特岛北部景点：熔岩管与观景台

北部集中了四个 CACT 景点，彼此只相距几公里。先预约绿洞，因为它是唯一有固定时段的景点，再围绕它安排其他行程。

绿洞

拉科罗纳（La Corona）熔岩管中可参观的一段；据 CACT 介绍，这条熔岩管长度超过7公里，一直延伸到海底。它不是曼里克的作品，而是艺术家赫苏斯·索托（Jesús Soto）设计灯光并于1964年对外开放的。名字来自一个姓 Verde 的家族，与颜色无关。参观全程有导游，约50分钟，走大约1公里，洞内温度约20 °C。结尾有个惊喜，我们不剧透。

17欧元，仅限网购，按时段入场（09:30–16:45）。不适合幽闭恐惧症患者，也不能推婴儿车；身高超过1.80米的话，有几段需要弯腰。

哈梅奥斯德尔阿瓜

在同一条熔岩管里、相距1公里的地方，曼里克建成了他的第一个景点（1968年开放，与赫苏斯·索托合作）：一个海水地下湖、一座斜棕榈树下的白色泳池，以及岩洞里的音乐厅。湖里生活着2–3厘米长的白化盲蟹（Munidopsis polymorpha），就是湖底那些小白点；请勿扔硬币，会破坏它们的栖息地。17欧元，不限时段，10:00–18:00，最晚入场17:15。加到22.40欧元可以再参观火山之家博物馆（Casa de los Volcanes，多一小时）。婴儿车无法通行。

里奥观景台

凿在法马拉悬崖（Risco de Famara）里、外墙贴石，两扇大落地窗正对 El Río 海峡和格拉西奥萨岛。9欧元，10:00–17:00（最晚入场16:40）。留到晴天再去，10月到5月请带件外套。没有公交到达。

仙人掌花园

Guatiza 的一座旧采石场，被曼里克改造成仙人掌圆形剧场：约500个品种、4,500多株，还有一座修复过的 gofio（烤谷粉）磨坊。9欧元，10:00–17:00，最晚入场16:30。比哈梅奥斯德尔阿瓜关门早。

阿里亚、法马拉与 Caletón Blanco

阿里亚被称为"千棵棕榈谷"，曼里克在这里一直住到1992年去世；他的故居博物馆保留了工作室原样（10欧元，与基金会合买17欧元）。每周六广场上有手工艺集市，开到14:30。

法马拉是悬崖下一片5公里以上的海滩，可以冲浪，退潮时的日落很美，但有离岸流，也发生过溺亡事故：只在 Caleta 附近或有救生员的地方下水。悬崖步道（Camino de Los Caleteros）自2026年5月12日落石以来仍然关闭。

Caletón Blanco 位于去奥尔索拉（Órzola）的公路旁，是黑色熔岩间的白沙小海湾，上午落潮时很适合孩子。没有厕所、淋浴和救生员。更多好去处见北部攻略。

中部景点：曼里克、特吉塞与阿雷西费

塞萨尔·曼里克基金会与 LagOmar

曼里克在塔伊切（Tahíche）熔岩上建造的住宅，1968年至1988年他住在这里，底层嵌在五个由隧道相连的火山气泡里。它由一家私营基金会管理，不属于 CACT：10欧元，10:00–17:30（售票处17:00关闭）。不许带三脚架和大背包，也没有寄存处。与阿里亚故居合买的联票为17欧元，在基金会官网购买。

附近 Nazaret 的 LagOmar（10欧元）是一座凿在采石场里的房子，常被宣传为"奥马尔·沙里夫的房子"。这位演员确实买过它，但说他打桥牌输掉了房子只是传说；它也不是曼里克的作品。详情见塞萨尔·曼里克之路。

农民纪念碑

位于 Mozaga，是曼里克向兰萨罗特农民致敬的作品：Tajaste 岩上的雕塑《丰饶》（Fecundidad）、一座故居博物馆和一家加那利菜餐厅（12:00–16:00）。这是唯一免费的 CACT 景点（10:00–18:00），位于横穿拉赫里亚的 LZ-30 公路尽头，很适合安排在同一天。

特吉塞

1852年以前一直是岛上的首府，老城区被列为历史艺术建筑群。每周日09:00–14:00有一个350–450个摊位的集市，市政府称它是加那利群岛最重要的集市。请在09:30前到达：10:30以后旅游大巴就来了。没有人潮的小镇，工作日去更舒服。在 Guanapay 火山上，圣巴巴拉城堡（Castillo de Santa Bárbara）里是海盗博物馆（市立；请确认开放时间）。

阿雷西费

首府一个上午就能逛完：停满小船的 San Ginés 潟湖（Charco de San Ginés）、通往圣加夫列尔城堡（Castillo de San Gabriel）的 Puente de las Bolas 桥，以及北边设有当代艺术博物馆的圣何塞城堡（MIAC，5.40欧元，11:00–18:00）。周六 Plaza de Las Palmas 广场有集市。El Reducto 海滩有蓝旗，但曾因污水排放多次禁止游泳：去之前确认状况。全部内容见阿雷西费攻略。

格拉西奥萨岛与邻近岛屿

从岛最北端的奥尔索拉乘轮渡约25分钟到 Caleta de Sebo。Líneas Romero 和 Biosfera Express 价格相同，往返29欧元，上午两家加起来大约每半小时一班。岛上没有柏油路，目前也没有游客限额和生态税。通常的玩法是在 Caleta de Sebo 租自行车（山地车10欧元，电动车25欧元），骑到 La Francesa 海滩。Las Conchas 是明信片上的海滩，但浪大流急：不适合游泳。

回程只能乘坐你所买船票的那家公司：留意它的末班船。坐公交的话，9路末班车18:10从奥尔索拉发车。

从布兰卡海滩也可以去富埃特文图拉岛（Fuerteventura）和洛沃斯岛（需免费许可证）：见富埃特文图拉岛一日游。

兰萨罗特岛免费景点与收费景点价格

这份清单里几乎一半都不花钱：

没有能把各景点打包的联票：CACT 唯一的组合票是哈梅奥斯德尔阿瓜加火山之家（22.40欧元）。五大景点（蒂曼法亚、哈梅奥斯德尔阿瓜、绿洞、里奥观景台和仙人掌花园）成人合计82欧元；加上曼里克的两处故居为99欧元。0至6岁免费。蒂曼法亚和绿洞没有售票窗口：先买这两张，再围绕它们安排行程。

行程路线：兰萨罗特岛3天、5天、7天怎么玩

3天

• 第1天，南部与西部。 09:30游蒂曼法亚，出来后骑骆驼，在拉赫里亚吃午饭（Rubicón 的餐厅不接受预订：13:00前到），下午去 Janubio、Los Hervideros，在埃尔戈尔福看日落。
• 第2天，北部。 按时段参观绿洞，之前或之后去哈梅奥斯德尔阿瓜，再去里奥观景台，回程视时间经过阿里亚或仙人掌花园。夏季 LZ-205 公路为单行道，CACT 建议经由哈梅奥斯德尔阿瓜前往绿洞。
• 第3天，中部。 10:00到塞萨尔·曼里克基金会，然后去 LagOmar、特吉塞和农民纪念碑。如果正好是周日，就倒过来，先逛集市。

5天

加上格拉西奥萨岛（一整天）和一天帕帕加约海滩，喜欢冲浪的话换成法马拉。

7天

一周时间可以再加一条徒步路线（Caldera Blanca、Volcán del Cuervo 或 Tremesana——后者需提前一个月预约，仅限16岁以上）、一家酒庄、周六的阿雷西费，以及富埃特文图拉岛或洛沃斯岛。

只有1天

只有一天或者没有车的话，最实际的是参加含接送的环岛一日游。自由行的话，在蒂曼法亚加埃尔戈尔福与北部之间二选一：两样放不进一天。

没有车或带孩子怎么看兰萨罗特岛

没有车的话，北部可以坐公交（guagua）：7路连接阿雷西费与基金会、LagOmar、仙人掌花园和阿里亚，9路到哈梅奥斯德尔阿瓜和奥尔索拉（从阿雷西费出发的五班中只有三班停靠哈梅奥斯）。但是没有公交到蒂曼法亚、里奥观景台和埃尔戈尔福：这些地方需要跟团或打车。时刻表见 arrecifebus.com，更多技巧见无车攻略。

如果你不开车

1

一天游遍全岛

含旅游区接送的全天团；在综合类一日游中评分最高（4.7分，超过3,300条评价）。

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兰萨罗特岛：全日岛屿亮点之旅

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2

三大景点一次看完

9小时游览蒂曼法亚、哈梅奥斯德尔阿瓜和绿洞，含接送。自己买这三张门票就要64欧元：请在产品页确认价格包含哪些门票。

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兰萨罗特岛蒂曼法亚公园、Jameos Agua 和 Cueva Verdes 之旅

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3

曼里克路线

农民纪念碑、基金会、里奥观景台、仙人掌花园和哈梅奥斯德尔阿瓜，有导游，8–9小时。

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兰萨罗特岛：塞萨尔曼里克全日游

4.6 (458)

起 €85查看空位

带孩子要注意，绿洞和哈梅奥斯德尔阿瓜都不能推婴儿车（请带背带），蒂曼法亚是坐在巴士上看，不用走路。骆驼和 Caletón Blanco 通常很受孩子欢迎；水上乐园和水族馆见亲子攻略。

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阿雷西费：蒂曼法亚和绿色泻湖，供游轮乘客游览

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在 GetYourGuide 查看全部 →价格查询于 2026年10月5日

什么时候去，要注意什么

各景点全年开放（哈梅奥斯德尔阿瓜和绿洞一年365天都开）。问题不在太阳而在风：夏季北部和东部信风更强，观景台和山脊上也比海边凉快。逐月情况见天气攻略。

在蒂曼法亚，不能捡走任何石头，也不能离开步道；各景点禁止放飞无人机。请遵守封闭规定（绿湖、法马拉步道）：落石风险是真实存在的。