兰萨罗特岛旅游攻略：玩什么、看什么，每项活动要花多少钱

在兰萨罗特岛参加一日游之前，最好先弄清四件事。蒂曼法亚国家公园（Timanfaya）只能凭网上购买的定时门票参观。塞萨尔·曼里克（César Manrique）设计的各个景点要逐一单独付费，因为联票已经取消。南部最美的海滩，从船上看效果最好。还有两座邻近岛屿——格拉西奥萨岛（La Graciosa）和富埃特文图拉岛（Fuerteventura）——乘轮渡只需25–35分钟。

本指南不是任何景点的官方网站。我们告诉你哪些值得去，并把官方价格和各预订平台的价格做对比：几乎总是一样的，不同的是取消政策、接送服务以及由谁来组织行程。

全岛地图：所有攻略一目了然

点击任意地点即可打开对应攻略：价格、开放时间、交通方式，以及哪些一日游包含它。

距离很容易让人误判。从卡门港（Puerto del Carmen）开车到蒂曼法亚约33分钟，到哈梅奥斯德尔阿瓜约42分钟；而从布兰卡海滩（Playa Blanca 镇）到里奥观景台（Mirador del Río）约需70分钟。所以你选择住在哪里，直接决定了哪些行程轻松、哪些会占掉一整天。

兰萨罗特岛12大必玩项目

按岛屿的独特性、游客评价和价格排序，并列出自由行和跟团两种方式。

1. 蒂曼法亚与火之山

这是最能代表兰萨罗特岛的景点：火山之路（Ruta de los Volcanes）全长12–14公里（不同资料说法不一），穿行于1730–1736年喷发形成的熔岩流之间；在伊拉里奥岛丘（Islote de Hilario）还有地热演示，那里的地面至今仍是热的。园区内不能自由步行或自驾：你开车只能到停车场，火山之路要乘坐园区自己的巴士游览。门票30欧元（7至12岁儿童15欧元）。El Diablo 餐厅只在园区开放时间内供餐；所谓"火山晚餐"是旅行社的私人团，并非官方服务。详情见蒂曼法亚攻略。

2. 哈梅奥斯德尔阿瓜与绿洞

两者是同一条拉科罗纳（La Corona）火山熔岩管的两段，相距1公里。哈梅奥斯德尔阿瓜（Jameos del Agua）是曼里克打造的第一个景点：地下湖里有2–3厘米长的盲蟹，还有白色泳池和岩洞里的音乐厅（17欧元，不限时段，最晚入场17:15）。绿洞是赫苏斯·索托（Jesús Soto）的作品，而不是曼里克的：在一条长7公里以上的熔岩管里进行约50分钟的导览，结尾有个惊喜，最好别让人提前剧透（17欧元，按时段入场）。请看哈梅奥斯德尔阿瓜和绿洞的攻略。

3. 格拉西奥萨岛

一座没有柏油路的小岛，从奥尔索拉（Órzola）乘轮渡约25分钟。乘坐 Líneas Romero 或 Biosfera Express 的往返船票为29欧元，船公司官网与各平台价格相同。上岛后可以租自行车，或搭四驱出租车去 La Francesa 海滩。Las Conchas 是拍照最出片的海滩，但不适合游泳：水流和海浪都很强。目前没有游客人数限制，也不收费。更多见格拉西奥萨岛。

4. 从海上看帕帕加约

布兰卡海滩以南的帕帕加约海滩（Papagayo）一带的小海湾，从船上看最好。最便宜的是从布兰卡海滩出发的2小时迷你游船（35欧元起）。含餐饮和皮划艇的全天双体船66欧元起。自驾的话，通往海滩的土路每车收费3欧元，只收银行卡。在乘船游里比较各班次，在兰萨罗特岛海滩里挑选海湾。

5. 火山越野车（Buggy）

这是岛上评价数量最多的产品。注意：没有任何越野车能进入蒂曼法亚国家公园；路线走的是拉赫里亚（La Geria）、La Asomada 或北部的土路，视出发点而定。价格按辆计算（双人车），不是按人：平台上150欧元起，在 Buggies Lanzarote（位于 Puerto Calero）官网2小时130欧元、3小时160欧元。双人车方面，多家公司要求副驾驶身高至少1.35米。详见兰萨罗特岛越野车。

6. 塞萨尔·曼里克之路

里奥观景台（9欧元）、仙人掌花园（Jardín de Cactus，9欧元）、农民之家博物馆（Casa Museo del Campesino，免费），以及位于塔伊切（Tahíche）的塞萨尔·曼里克基金会——他建在熔岩气泡之上的故居（10欧元，加上阿里亚（Haría）故居为17欧元）。基金会是私营机构，不属于岛议会旗下的景点。注意关门时间：观景台最晚入场16:40，仙人掌花园16:30。完整路线见兰萨罗特岛的塞萨尔·曼里克。

7. 埃尔戈尔福、绿湖（Charco de los Clicos）与 Los Hervideros

西海岸免费游览：火山锥里的绿色湖泊（只能从观景台看，不能下到湖边），以及 Los Hervideros——海浪在熔岩洞之间翻腾拍打。Janubio 盐田（Salinas de Janubio）提供90分钟导览（22欧元起）。建议下午从南往北走，最后留在埃尔戈尔福（El Golfo）吃晚饭。见埃尔戈尔福与绿湖。

8. 拉赫里亚葡萄酒

葡萄藤种在火山灰里挖出的坑中，四周用矮石墙挡风。最便宜的导览是 Bodega La Geria 酒庄（15欧元，品三款酒，15岁以下免费）。自称加那利群岛最古老酒庄的 El Grifo 只在周一至周五开放参观。如果你要开车，就别品酒了：另找交通方式。见拉赫里亚与葡萄酒。

9. Puerto Calero 潜水艇

一艘真正的潜水艇，长18.5米、44个座位，下潜至约30米。2岁以上儿童和不会潜水的人都可以参加：舱内没有气压变化。在 Submarine Safaris 官网网购61.75欧元，现场或 GetYourGuide 购买65欧元，三大旅游区均有免费巴士接送。见兰萨罗特岛潜水艇。

10. 一天游富埃特文图拉岛和洛沃斯岛

从布兰卡海滩到科拉雷霍（Corralejo）的轮渡约25–35分钟。步行上船最便宜的是 Líneas Romero：单程20.50欧元，往返39欧元。带导游的一日游62欧元，船公司、GetYourGuide 和 Civitatis 价格相同。要登上洛沃斯岛，需要在 lobospass.com 申请免费许可证。更多见从兰萨罗特岛去富埃特文图拉岛以及我们对富埃特文图拉岛轮渡的评测。

11. 乘船看海豚和日落

没有任何一趟船能保证看到海豚。这类行程里的"游泳"指的是中途停船下水：在60米以内与野生海豚同游是违法的。卡门港最畅销的快艇，在热销榜里评分最低（5分制3.8分）。在加那利群岛政府最新公布的名单中，全岛只有五艘船获准观赏鲸豚，其中包括 Biosfera Jet。见海豚和日落游船。

12. 火山间徒步

Caldera Blanca（约10公里熔岩路，没有遮阴也没有水源）和 Volcán del Cuervo（轻松，可以走进火山口）都可以自己去走。想在国家公园内部徒步，唯一的方式是公园自己组织的免费路线，需预约。热销的"蒂曼法亚"徒步团（44欧元起）走的是国家公园旁边的火山自然公园（Parque Natural de Los Volcanes），并不在园区之内。法马拉（Famara）悬崖步道（Camino de Los Caleteros）自2026年5月12日发生落石后一直关闭。见徒步。

入门首选

1

一天看完精华，不用开车

蒂曼法亚、哈梅奥斯德尔阿瓜和绿洞，含酒店接送。三张门票单买合计64欧元；跟团89欧元，省去自己协调两个入场时段的麻烦。

GetYourGuide9 小时

兰萨罗特岛蒂曼法亚公园、Jameos Agua 和 Cueva Verdes 之旅

4.5 (2,873)

起 €89查看空位

2

格拉西奥萨岛，什么都不用安排

含午餐和游泳停靠的游船，由 Líneas Romero 运营，与定期轮渡是同一家船公司。想自由行的话，只买29欧元的轮渡票即可。

GetYourGuide6 小时

格拉西奥萨岛：岛屿巡游，含午餐和水上活动

4.6 (2,110)

起 €66查看空位

3

评分最高的帕帕加约游船

含餐饮的双体船，在热销游船中评分最高（5分制4.8分）。价格是35欧元迷你游船的两倍多，换来船上的餐饮。

GetYourGuide4 小时

兰萨罗特：帕帕加约双体船、午餐和饮料

4.8 (428)

起 €85查看空位

4

越野车穿越火山

全岛评价最多的项目，由 H2O Sports 运营。记住价格是按双人车计算，而且不进国家公园。

GetYourGuide2 - 3 小时

兰萨罗特岛：带导游的越野火山车之旅

4.6 (5,579)

起 €150查看空位

GetYourGuide5 小时

兰萨罗特岛：蒂曼法亚国家公园半日游

4.4 (2,823)

起 €59查看空位

GetYourGuide

兰萨罗特岛前往拉格拉西奥萨（La Graciosa）的轮渡，带无线网络连接（免费停车场

4.7 (1,148)

起 €29查看空位

GetYourGuide

兰萨罗特岛：乘坐双体船前往帕帕加约海滩一日游

4.4 (1,123)

起 €66查看空位

GetYourGuide1 小时

兰萨罗特岛：真正的潜水之旅

4.6 (1,513)

起 €65查看空位

GetYourGuide8 - 9 小时

兰萨罗特岛：塞萨尔曼里克全日游

4.6 (458)

起 €85查看空位

GetYourGuide9 小时

从兰萨罗特岛出发：富埃特文图拉岛和科拉雷侯一日游

4.2 (1,046)

起 €62查看空位

在 GetYourGuide 查看全部 →价格查询于 2026年10月5日

兰萨罗特岛分区玩法

南部：布兰卡海滩与 Yaiza。 开车到帕帕加约14分钟，到埃尔戈尔福20分钟，到蒂曼法亚不到半小时。港口有开往科拉雷霍的轮渡和去帕帕加约的迷你游船。恒温水上乐园 Aqualava 全年开放。见布兰卡海滩。

中南部：卡门港与 Puerto Calero。 这里是乘船活动的大本营：双体船、海豚、日落、水上摩托，以及在 Playa Chica 潜水。去 Puerto Calero（潜水艇所在地）的水上巴士单程11欧元。Rancho Texas 从这里有免费接驳车。见卡门港。

东部：特吉塞海岸与阿雷西费。 Aquapark 水上乐园（季节性开放）和 Aquarium 水族馆都在特吉塞海岸（Costa Teguise），去哈梅奥斯德尔阿瓜不到半小时。周日的特吉塞（Teguise）集市约20分钟车程。在阿雷西费（Arrecife），圣何塞城堡（Castillo de San José，MIAC）是最便宜的曼里克景点：5.40欧元，开放至18:00。见特吉塞海岸和阿雷西费。

北部：阿里亚、奥尔索拉与法马拉。 绿洞、哈梅奥斯德尔阿瓜、里奥观景台、仙人掌花园、曼里克在阿里亚的故居，以及前往格拉西奥萨岛的码头都在这里。法马拉是冲浪海滩。只在 Caleta 附近或有救生员的地方下水，千万别在中段游泳。见兰萨罗特岛北部。

中部与西部。 蒂曼法亚、Echadero 骆驼骑行（每人11欧元，由 Yaiza 市政府管理）、拉赫里亚和埃尔戈尔福海岸。公交到不了这里：要么自驾，要么跟团。

兰萨罗特岛1天、3天、7天行程

如果只有1天

预订蒂曼法亚最早的时段。园方建议上午早些时候或13:30以后前往，并指出周日人最少。之后南下去埃尔戈尔福和 Los Hervideros，回程经过拉赫里亚参观酒庄。没有车的话，蒂曼法亚半日游（59欧元起）或三景点一日游（89欧元）就能解决这一天。

如果有3天

• 第1天，火山与西部：一早去蒂曼法亚，有兴趣的话骑骆驼，然后去埃尔戈尔福，边看日落边吃晚饭。
• 第2天，北部曼里克线：按预约时段参观绿洞，接着去哈梅奥斯德尔阿瓜（不限时段），在阿里亚吃午饭，16:40前赶到里奥观景台。
• 第3天，出海：住在东部或北部的话，从奥尔索拉去格拉西奥萨岛；住在南部的话，乘船游帕帕加约。

如果有7天

加上塞萨尔·曼里克基金会和仙人掌花园、富埃特文图拉岛或洛沃斯岛、一个上午的越野车或潜水艇，再加一次徒步（一早去 Caldera Blanca，或者如果约到了名额就走 Tremesana）。周日去特吉塞集市，市政府称它是加那利群岛最重要的集市（350–450个摊位）：请在09:30前到达。El Grifo 周末不开放参观；周六更适合去 Bodega La Geria 或 Stratvs。另外留一天不做安排的海滩日，以防大风导致游船改期。

兰萨罗特岛活动价格（以及免费项目）

岛议会旗下的景点（CACT）分开收费。没有覆盖多个景点的联票：唯一的组合票是哈梅奥斯德尔阿瓜加火山之家（Casa de los Volcanes），22.40欧元。不限时段的门票自购买起三个月内有效。

五大主要景点（蒂曼法亚、哈梅奥斯德尔阿瓜、绿洞、里奥观景台和仙人掌花园）成人合计82欧元，如果再加上塞萨尔·曼里克基金会的两处故居则为99欧元。包含蒂曼法亚、哈梅奥斯德尔阿瓜和绿洞的一日游为89–100欧元，而三张门票合计64欧元。两人或以上租车出行，自由行更便宜；一个人的话，跟团更省事。

CACT 以外：Aqualava 30欧元，特吉塞海岸 Aquapark 28欧元，Rancho Texas 45欧元，Aquarium 16欧元（家庭票50欧元），潜水艇网购61.75欧元，越野车每辆130欧元起，骆驼11欧元。

完全免费的：

• 农民之家博物馆，曼里克在 Mozaga 的作品。
• 国家公园的 Mancha Blanca 游客中心（09:00–16:00），就在去蒂曼法亚的同一条公路上。
• 绿湖（Charco de los Clicos）和 Los Hervideros。
• 国家公园的导览徒步路线（Tremesana 和 Litoral），在 https://www.reservasparquesnacionales.es/real/parquesnac/usu/html/listado-actividades-oapn.aspx?cen=6 预约
• 特吉塞集市，以及退潮时法马拉的日落。
• 从 Las Coloradas 步行或骑车前往帕帕加约的海湾：关卡只对汽车收费。

兰萨罗特岛居民（residente）在 CACT 景点只需付1–3欧元（蒂曼法亚2欧元），但必须在售票处出示实体证件——这一优惠仅适用于当地居民。更多省钱技巧见优惠与折扣。

怎么预订：GetYourGuide、官网还是 Tiqets

同一个产品在各处的价格几乎总是一样：蒂曼法亚半日游在五个渠道都是59欧元；格拉西奥萨岛轮渡在七个渠道都是29欧元。不同的是取消政策、付款方式和语言。

• 官网：蒂曼法亚和绿洞的门票必须在官网买，因为没有任何平台单独出售这些门票。官网也是潜水艇（网购61.75欧元）、Buggies Lanzarote 越野车以及居民价最便宜的渠道。见我们对 CACT 的评测。
• GetYourGuide：产品最多。大多数可在24小时前免费取消，并可稍后付款，但请在每个产品页确认，页面上也写明由哪家公司组织。默认排序会考虑佣金因素：请改为按评分排序。
• Tiqets：适合买乐园门票。它是唯一出售 Rancho Texas 门票的大平台（45欧元，可在前一天23:59前取消），也是唯一提供 Aquarium 加 Aquapark 组合9折优惠的平台。不出售任何 CACT 景点门票。
• Civitatis：西班牙语产品很强，有阿雷西费和特吉塞的免费徒步导览（free tour）。它的 Aqualava 门票不能免费取消。
• 本地代理商：LanzaroteON 和 TravelON 是同一家直布罗陀公司。TravelON 对已付款行程的取消收取25欧元，轮渡和乐园门票不退款。

游船与大风。 如果恶劣天气导致定期轮渡取消，你有权改乘其他船班或获得全额退款；乘船游览则以卖家的政策为准。另外，自2026年10月1日起，不再出租无需执照的船只：必须持有驾船执照或船长资格证。

带孩子、情侣出游和无车玩兰萨罗特岛

带孩子。 冬天只有 Aqualava（全年开放）和 Rancho Texas 的 Aqua Rancho 有恒温泳池。特吉塞海岸的 Aquapark 更大，但每年11月初到3月底关闭，而且水不加热。Rancho Texas 有圈养海豚：池中付费"互动"并不是与海豚同游。有的家庭非常喜欢，也有人不愿意为圈养动物付费。哈梅奥斯德尔阿瓜和绿洞都不能推婴儿车进入，潜水艇接受2岁以上儿童。见带孩子游兰萨罗特岛。

情侣出游。 每周五有"哈梅奥斯之夜"（Noches de Jameos）：湖畔晚餐加音乐会（套餐每人98欧元）。有仅限成人的双体船（Catlanza，13岁以上），日落游船52欧元起。见兰萨罗特岛情侣游。

没有车。 Intercity Bus Lanzarote（https://arrecifebus.com/lineas/）连接阿雷西费与各旅游区、奥尔索拉（9路，也可用于乘坐去格拉西奥萨岛的轮渡）以及曼里克路线（7路）。公交不到蒂曼法亚、里奥观景台、埃尔戈尔福和各酒庄，岛上也没有环岛观光巴士。这些地方需要参加含接送的一日游。见[无车游兰萨罗特岛](page:without-car)；如果你乘邮轮抵达，见[港口出发的一日游](page:cruise)。

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